mimin1958’s diary

パワハラでうつになり医師から入院宣告をうけた私が薬も使わず過去の心の傷にもよびかける新感覚のスピリチュアルカウンセラーです

抗うつ薬は2錠までと改訂されているのに3錠以上飲まされて

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5月25日(土)おはようございます。


「あなたは魅力に富んでいる、光輝を放つ、名誉 」
花言葉に  誕生日花 ラナンキュラス(Ranunculus)の日


ヨーロッパには13世紀半ば、十字軍に参加したルイ9世が母のために持ち帰ったのが初めてともいわれています。


今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝

 

抗うつ薬は2錠までと改訂されているのに3錠以上飲まされて

 

2018年NHKあさイチで、「うつ」の薬について放送されていました
うつが治るどころか副作用の悪害がひどくて
厚生労働省の指針では2錠までとされています


アメリカやヨーロッパではお薬も患者も減り
カウンセリングや精神療法をとりいれてます


しかし、日本は医者の言うことは絶対という
固定観念から セカンドオピニオンもとる
勇気もなく 勇気も奪われているうつなのですから
お薬が増えれば安心という錯覚があるようです


もし、3錠以上のお薬を飲んであれば速やかに
医師に相談するか 医師を変えないと肝臓障害
だけでなく違う病気になってしまいます

 

本当の心の弱さと思わせてしまうワナ ストレス
さて、気持ちが弱い人、甘えている人
がうつになるという人は誰ですか?

 

生真面目だったり、几帳面だったり、
完璧主義の性格の方が

うつ病になりやすいタイプとは言われていますが、
どのような性格の方でも

ストレスの多い現代社会ではうつ病にかかる方は
いらっしゃいます。

 

 自分はかからないと思う人が以外と
かかっています。


ですから、性格が弱い人が必ずしもうつになる
とは言えないです。



うつ病は脳内神経伝達物質の働きが低下する
(脳の疲労)ために
生じる病気なので

うつ病を克服するには脳内神経伝達物質
バランスの乱れを
調整するための

抗うつ薬の服用、十分な休養、規則正しい生活、
ご家族、職場の病気に対する
理解などが必要になってきます。



うつになったときに本人は、甘えているのではと
考えてしまうのがうつのワナです。
医学的には自動思考といいいます。

 

 周囲もご自身も、うつを理解し、
うつになったことを責めないでください。


まず、
朝陽を浴びる、腹式呼吸を意識して
一日数回はくりかえす。


これだけでも、人間の身体で、心のバランスを
とれる物質ができやすくなります。
 普段から取り入れると、お薬も軽減できます。

 

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星 倫太郎