神様、仏様とコンタクトする方法  ストレスうつ改善に その2

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11月25日(木)おはようございます


「光輝」を花言葉
誕生日花  銀葦(しろがねよし)・パンパスグラスの日


パンパスとは「草原、平原」のこと。
 
 穂が銀白色なため、和名は「しろがねよし」です。

 


今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝

 

さて、神様、仏様とコンタクトする方法  ストレスうつ改善に その2


仏教では、法事でよく聞く「忌明け」は
どう感じ、とらえてますか


49日間、喪に服し、49日目に、己の心を
明らかにする日なのです。

どんな悲しみも苦しみも49日たてば、変われる日
にたどりつく。


 亡くなられた方の悲しみ49日目に、もう
悲しまないで新しい未来を見つめる日。


故人も、現世に未練を残さず、天国へいくために
残した人々に、もう悲しまないでくれ、自分も
新しい世界に行くから、今日を堺にお互いに
新しい道をいうことを確認する日とされています。


今、ここで、己を明らかにする「忌明け」

苦しみをひきづらず、新しい道を行くことを
明らかにするという意味です。


ひきづりすぎて、宗教依存にもならない
「己を明らか」にして、忌明けの日にも
故人や周囲にも感謝
してみてください。

 


考えるから辛く、心が痛むのですから、
これからいろんな辛いことも
心が痛んだら、49日目にはリセットする
できる力を信じる、感じる「忌明け」


心理学でも、「今、ここ」という境界線をとらえて
もらうことをお話させていただいています。


その「無」を感じる、力まない、緩み=許しです。


数年前にベストセラーになった「バカの壁」も

これまでの価値観にとらわれて、新しい世界を
手にいれることを自分でこばんでいることに
きづきましょうと書かれています。
そのバカの壁がまさに「今、ここ」「念」にも
通じています。


そして「自分の壁」では、しがらみの多い
世の中に疲れたら養老孟司さんは、「田んぼを
自分とかんじなさい」と、

 自分はお米を食べて人間になっている、だから
自分は田んぼと感じることで心がリセットできる
ようなことを書かれています。

 自然に戻ろうです。壁を感じたら、リセットする
ことで壁を感じなくなる旨でした。


ここに書いていることも、考えるよりも
こう感じてみようかなでご自身が腑におちる
とらえ方でいいと思います。


お経も、読むことを感じる、考えない。

そしたらふと、真理に通じ心が解放されるがままに
まかせるのです。


カウンセリングもその壁、「今の心を見つめる」
時間と感じていただければ幸いです。

アメリカはキリスト国家であり、大統領も聖書に
手をあてて宣誓しますが、それでも
 心の相談はカウンセリング100%の国です


 そんなアメリカを真似てカウンセラーシステムを
数年前に社会支援にとりいれたフィンランドはいっきに
自殺者半減、日本は、世界ワースト10のまま


心の問題は宗教という政治団体はカウンセラー制度に
難色を示すし、そんなときに清水富美加さんの宗教問題も
さて、どう考えますか

 

●今日のキーワード

 「念」は今の心を観る


 「今、ここ」、この瞬間に座禅をする感覚で
  己を明らかにする「忌明け」

 そこから宗教的観念をとった「マインドフルネス」
は、グーグルやヤフー、DeNAなどでも休み時間などに
取り入れてすごく効果を発揮していることが
話題になっています。


おまじない、過去の「ワナはなし」「ストップ」


できない、変われないという意識づけられた
  「バカの壁」 「自分の壁」にきづくとき


  新しい道への許可=許し=緩み を感じるだけ


  過去の「くやしさ」「失敗」「悲しさ」は復習や習字
を頭の中ですればするだけ、脳がマイナスの検索をしていきます


 ストップ、「未来の心地いい=快」(不安や恐怖の反対なのです=お薬)
 の予習をしてみませんか。

 


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  星 倫太郎