5月20日(金)おはようございます😊
「優雅な心」を花言葉に
誕生日花 花菖蒲(はなしょうぶ)の日👓
春の真っ盛りに姿を消すことから「春のはかないもの」と呼ばれる花は?
江戸時代から本格的に栽培され、現在では300をこえる品種が
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💘
ひとりぼっち学校、仕事行きたくなくてもいいのでは ストレス
さて、離婚や再婚でお子さんがおいてきばりになって
いませんか、人間一人で頑張るには限界が、うつに
ご主人と死別したお母さんとお子さん
「犬から聞いた素敵な話」(東邦出版…山口花<著>)
の第11話にご主人を交通事故で亡くし、ふさぎこんでいたお母さんの話が
第10話にあります。
ストレスとなる日常のいらだち度という指数があるのですが、
配偶者の死が結婚の準備などのストレスを50とすると、
その倍の100とされています。✨
このお母さんもショックのあまり、突然、お皿を割ったり、
大声で叫んだり、そしてひきこもるようになられました。
この年に保育園に行くようになったおこさん、ゆきちゃんも幸い、
お婆ちゃんのフォローで、ごはんも食べることができました。
そして、保育園で、ひらがなを習うようになると、
必死に勉強を重ねました。🐱🏍
そして、お手紙を書いて、サンタさんに渡してとお婆ちゃんに
手紙を託しました。
その手紙には、「さんたさん おもちゃは いっこもいらないです
ままが げんきになる おくすりをください どうか おねがいします」
と書かれてありました。
その手紙を見たお母さんは、涙がかれるまで泣きました。👍
小さなおこさんも親を観察しています、そしていくつになっても
親と子の関係なのです。
親も気持ちの整理が大変でしょうが、こどもはもっと大変
なのです。
離婚や再婚では、いつもこどもはおいてきぼり。
いつかわかってくれるで処理せず、毎日わかりあえる
親子であるべきです。🎶
涙には、過去を洗いながす効果があると言われ、
最近、涙活というイベントも開催されてますね。
こどもには、こどもの感性があり、病気を癒す純粋なこころをもっています。
人は、30秒間、ハグすると、オキシトシンという癒しホルモン
(絆ホルモンとも)
が分泌されて辛さを軽減することができます。👏
手当てという言葉のとおり、手をあてるだけで心と
身体が安心するのです。
スキンシップは、脳と脳のふれあいとも
脳科学でも意義あるものとされています。
肩をポンポン、握手でも🎉
ハグできる人、涙を流す機会、相談できる相手をいつも確保
しておくことが、うつを回避する力になります。
できれば、親子、パートナーでもいってらっしゃい、
お帰りのハグを朝、夕
30秒とれることを願います。
ひとりぼっちにならない、させない、👀
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