１月６日（金）おはようございます😊
春になって新しい葉が生まれると、古い葉が役目を譲るように落ちていく、そんな様子から名前がついています。
中国名は、交譲木です。
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💕
たいていの罵声、暴言 後悔 繰り返し キレる ストレス うつは考えて喋っていない
さて、自分を理解してもらえない。
自分が許せない、
消えたい、誰かを傷つけることしかできない、
これはストレスのワナです、
人生には、様々な転機が
だれでも訪れます。
でも、ストレスが強いと自分だけと
思ってしまうのです。🎶
ほとんどの悩みの元は、「誤解しないでほしい
私のこと理解して」という人間の叫びです。
あのミュージカル調、○ゲも？
ネットでは、「うちのお母さんみたい」とも
数多く投稿されていました
健常者からみると不思議に思えるかも
しれませんが、
うつの現実は、人が変わったかのように
肯定的な発言を無視し、ネガティブな
発言に変換してしまいます。🐱🚀
これは、特にうつになると機械的（自動思考）に
考えてしまいますので、
周囲の理解も大変です。
励ましては、攻撃されます。
「思うように動けないことをバカにしやがって」
と善意が悪意に
家庭でも、眠れているか心配して、
「眠れた」と心配すると、
「眠れないのに何でそんな質問するんだ、
自分だって眠りたいんだ、」と、
これまた暴言になり、
家族もヘトヘトになります。🙌
一番理解してほしい家族に理解して
もらえないもどかしさ、
絶望感で苦しんであるんです。
ここまでくると、休息と、医師の診断に
よる投薬も必要になります。
脳の興奮・疲労から緊張のために、
正常な考えをできなくなるのです。
本人にも、こころの弱さでなく、様々な
ストレスや疲労により、
脳が疲労していることを
理解していただき、あせることよりも
休息を理解してもらうことが
大前提です。✨
また、幼いころの親子関係ので
虐待などのこどもらしさを経験してないときも
いつも怖いという恐れから防衛本能が
働き、あらゆるものに反発することもあります。
これも条件づけられた癖なのです
病院などでは人格障害とつけたりしますが
プライドが高くての高圧な発言では
なく、弱さを隠すための行動です
家族やパートナーもそのワナに
かからないようにしないと、やりあう
ゲームになり、どちらかがヘトヘトに
なるまで続いてしまうのです。
さぼりでも、怠けでもありません、
ご自身を責めることは、
ワナと思ってください。🎉
うつになると、一人でぬけだすことはかなり
時間がかかります。
いっしょになって改善していこうと
いうパートナーが必要です。
パートナーには時間と忍耐も
必要になります。
病院では、予約が多くて
、再診が2週間後とか１ヶ月後と
なる場合があります。
一人ぼっちにならない環境の
ためには入院も選択肢です。
話を聴いてあげられる環境も必要です。
家族には暴言をはきがちになります。
そういうときは、カウンセラーも選択肢です。👀
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