４月１日（土）おはようございます😊
「恋を占う」を花言葉に
誕生日花 マーガレット(marguerite)の日👓
花名はギリシャ語の「マルガリーテ（真珠）」が元になっています。
和名は「木春菊（モクシュンギク）」若葉が春菊に似ていることから。
別名 木立カミツレ。
（カミツレはカモミールの別名です）
デンマークの国花に選ばれています。
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💕
日本人は数％、アメリカ人は１００％の違い 一人で頑張れないから強い ストレス うつ
これはカウンセリングを受ける人の割合です、
心の不調には、病院ではなくカウンセリングです。
そして、そのシステムを数年前にフィンランドは取り入れ
なんと自殺者が半減した事実。
日本人の常識が、損しているのではないでしょうか
いじめ、パワハラ、DV、そして長時間労働など
根本的には、信賞必罰の精神が
あり、韓国の市民行動とにたような心のシステムがあります🤦♂️
さらに、諸外国は、薬や精神的な病の患者が減っているのに
日本は、薬物が増え、患者も増えているという現実に
厚生労働省も、精神的な病には必ず「投薬」とホームページでも
掲示していたのが、最近、「必要に応じて」と変更され
「カウンセリング」、「精神療法」を
掲げています
何か体の調子がおかしい、自分が何か半歩、
ずれている感覚を経験されたことないですか。
熱もないし、特に体が疲れているわけでもないのに、
だるい、やる気がでない、でも
自分が行かないと周囲に迷惑をかける。
でも、頑張りすぎてこころも、体もずたずたになって
しまうと、自分が傷つくだけでなく、家族や周囲にも
迷惑をかけてしまいさらに自分を責め初めます。🙌
「自分の頑張りがだめだから、うまくいかない」。
その言葉が頭に繰り返しでるようになったら
また、繰り返していると気づく、気づくとこころのバランスの回復ができるのですが、
いつのまにか、誰にも相談できずに、どんどん泥沼に落ち込んでいく。こんな
頑張りのない自分を誰にも相談できないけど、
それは体からの「危ない」のサイン。
こんなこと相談してもいいですか、そんなこと（辛さの原因）を
受け止めるのがカウンセリングです。
頑張れないことを受け止める（学習する）。
それがご自身への優しさです。ご自身を優しくできなかったら
他人にも優しくなれません。辛さは、それを乗り越えることを学ぶ
時期なんだと気づく大事なことです。
ひどくなると、他人の言葉を悪意に変換し、思いがけない言葉を
返してしまうのです。自分を責めだしたら、
ある意味、こころのワナなのです。
そのワナからカウンセリングは、ワナの傷を癒し、
辛さを軽減していきます。
今を変えたい、その優しさと勇気の意志があれば変えられます。👀
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