１月２５日（水）おはようございます😊
「美の秘密、永続する愛情」を花言葉に
誕生日花 プリムラ(Primula)の日👓
名前の由来は、早春にばら色の花を咲かせるところを、プリマドンナに見立てた為。
美の女神フローラの子パラリソスの化身と言われており、花言葉も「美の秘密」です。
今日も明るく元気な笑顔で感謝💕
さて、人事降格 大事な人との別れなど ストレスも数値化 人生を素敵に変える究極のうつ対策
職場では、昇進、表彰制度などがありますが、逆に降格などの人事も
あります。
当然、実力や実績がからむのですが、どこでも、なぜという人事があり、
この人事の意味はと、飲み屋でも話題になります。🤦♂️
こいう転機が人生にはあると知っておくだけで、対応力も変わってきます。
これも研究がされていて、日常いらだち尺度として、ストレスを感じる
度合いを表にしたものがあるんです。
例えば、喜ばしい結婚ですが、準備とか様々なきづかいのいらだち度を
５０という数字として、１００が配偶者の死です。
離婚は、結婚の倍の精神的ダメージを受けるとされていますが、
この調査では７３の２位です、結婚、離婚についても
今後書いていきますね。🐱🏍
今回の人事異動では、異なる仕事への配置換えの３６とされています。
でも、あくまで机上のデータであり、そこにからむ上役の意図などを
考えるといらだち度も半沢直樹みたいに、倍返ししたくなりますね。
スポーツなどのアスリートも、監督から選手に選ばれるか、
補欠になるかもこころの中では葛藤が当然あります。
怪我などで戦力を外れると、他人にあたることもできず、身内にあたったり、
自分を責めてうつに陥りやすくなりがちです。
とんとん拍子に上にあがる人ほど挫折をしらずに、対応力がなくて、
自滅しがちです。🤷♂️
家族でも、親の力でこどもを追い込むことになります。
しらずしらずに、怒られないためにという壁をつくりがちです。
注意するところは注意しても、起き上がれる配慮が必用ですね。
組織でも、怒る人は自分の弱さを恐れての行動が多いもの
です。そのために、注意したあとにフォローもできない、
そしてパワハラになっていることも気づかないのです。
怒りは、悲しみや辛さの２次感情と言われます。そこを受けとめられると、
怒る人も弱い人間だと理解できてきます。🤷♀️
でも、なかなか上司のパワハラは、ある意味、犯罪だと私は思います。
様々な転機に出会っても、一人で納得いかないことはなるべく早く、
相談することが、健康維持のためにも必要です。
組織もそういう環境づくりをトップが理解して推進していただきたいですね。👀
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