1月6日(土)おはようございます。😊
春になって新しい葉が生まれると、古い葉が役目を譲るように落ちていく、そんな様子から名前がついています。
中国名は、交譲木です。
今日も明るく元気な笑顔で感謝💕
さて、今まで経験したことのないような
やる気のなさ
何か体の調子がおかしい、自分が何か半歩、
ずれている頑張れない感覚を経験されたことないですか。
熱もないし、特に体が疲れているわけでもないのに、
だるい、やる気がでない、でも
自分が行かないと周囲に迷惑をかける。
でも、頑張りすぎてこころも、体もずたずたになって
しまうと、自分が傷つくだけでなく、家族や周囲にも
迷惑をかけてしまいさらに自分を責め初めます。🤦♀️
「自分の頑張りがだめだから、うまくいかない」。
その言葉が頭に繰り返しでるようになったら
また、繰り返していると気づく、気づくとこころの
バランスの回復ができるのですが、
いつのまにか、誰にも相談できずに、どんどん
泥沼に落ち込んでいく。
こんな
頑張りのない自分を誰にも相談できないけど、
それは体からの「危ない」のサイン。
こんなこと相談してもいいですか、
そんなこと(辛さの原因)を受け止めるのが
カウンセリングです。🎶
頑張れないことを受け止める(学習する)。
それがご自身への優しさです。
ご自身を優しくできなかったら
他人にも優しくなれません。
辛さは、それを乗り越えることを学ぶ時期なんだと
気づく大事なことです。
ひどくなると、他人の言葉を悪意に変換し、
思いがけない言葉を
返してしまうのです。😎
自分を責めだしたら、ある意味、こころのワナなのです。
医学界では「自動思考」という言葉で表現されています。
そのワナからカウンセリングは、ワナの傷を癒し、
辛さを軽減していきます。
今を変えたい、その優しさと勇気の意志があれば変えられます。👀
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