９月４日（日）おはようございます😊
「芳香」を花言葉に
誕生日花 モントブレチア(Montbretia)の日👓
乾燥した花を湯にひたすと、すばらしい香りが漂うことから、花言葉は「芳香」です。
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💘
さて、ストレス うつの記憶を塗りかえる「孤独感」からの脱出
うつの人のほとんどが、何らかの
過去の体験を繰り返していたり、
家族の行動をそのままコピーしていた
行動パターンがあります。
人間は記憶する動物ですから、
親の嫌な感情も防衛本能で記憶したことが
いつのまにか同じような体験に
はまることがあります。🙌
これは、行動パターンを繰り返している
記憶が映画を観るように再現して
しまうのです。
幼いときのショックな記憶も時とともに、
意識から無意識に押し込められて
しまうのですが、その記憶が癒されて
いないために、その行動パターンを
繰り返していることがあります。🎶
幼いときの記憶を思い出すことができたら、
怖かった、淋しかった、
守ってほしかったとこどものときの感情を
だしきることで癒されることも
があります。
嫌な記憶が出て来たとき、あらがうよろも
忘れるためにも
その時の気持ち、悔しさを話しを聞いてくれる人、
または、カウンセラーにぶつけることも
辛さの軽減につながります。🎉
うつの原因の一つに「孤独感」があります。
気をつけないといけないのは自死は孤独病と
も言われます。
人間は、一人では不安や恐怖に
乗り越えられないとう過去からの
記憶があります。
今でも、アフリカなどでの共同生活を
営む民族には、支え合う社会がある
ため、うつの状況になる人が
ほとんどいないそうです。🐱🏍
ですから、「孤独感」を感じたら、
「孤独感」を避けられる環境に
おられるかも大事な辛さをさける要素です。
一人では頑張れないないのが人間だと
明かにできるかです。
入院もこころと体の安静には必用ですが、
孤独感を強く感じるようでしたら
逆効果のときもありますので、
家族やパートナーとの話し合いもして、
いつでも安全な場所を確保できるように
こころがけてください。👀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
LINE＠公式アカウントとして 「カウンセリングルーム佐世保」が開設
今、友だち登録でクーポン、スタンプ、＋40分の無料延長も
=@wqk1015q ID検索でも
#うつ を早く軽減させませんか
#カウンセリング でサポートします
#マインドフルネス という心の避難所をつくってみませんか
#ストレスコーピング は恐怖に対する心のお守りになります
#佐世保 の静かな一軒家で
#九州 うつ カウンセリングのキーワードは１番に検索されています
#イライラ はストップ
#怒り は、身体にも影響あるワナ
#不安 は小さくできるように
#不眠 から快眠へコツをプチ催眠で
#ひきこもり で損してませんか
#不倫 で苦しんでませんか
#恋愛 もちょっとしたコツを
#母親 が重いと感じてませんか 母親の呪いが・・・
#ヒプノ セラピー受けてみませんか 催眠術とは違います
#人気カウンセラー でなく丁寧なカウンセラーを目指して
LINE＠公式アカウントとして 「カウンセリングルーム佐世保」が開設 今、友だち登録でクーポン、スタンプ、＋40分の無料延長も あの世界で話題の「マインドフルネス・サポート」が2,500円 なんと、カウンセリングなしでも受けられます。 カウンセリングを受けられた方は2回目以降カウンセリング後半に 実質無料で受けられます 
