6月12日（日）おはようございます😊
「勇壮」を花言葉に
誕生日花 ユッカ(Yucca)の日👓
樹液がインディアンの洗剤として使われた花
今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💘
自分も他人も理解不能、暴言 後悔 繰り返し うつに
さて、自分を理解してもらえない。
自分が許せない、
消えたい、誰かを傷つけることしかできない、
これはうつのワナです、
人生には、様々な転機が
だれでも訪れます。
でも、うつになると自分だけと
思ってしまうのです。🎶
ほとんどの悩みの元は、「誤解しないでほしい
私のこと理解して」という人間の叫びです。
健常者からみると不思議に思えるかも
しれませんが、
うつの現実は、人が変わったかのように
肯定的な発言を無視し、ネガティブな
発言に変換してしまいます。
これは、うつになると機械的（自動思考）に
考えてしまいますので、
周囲の理解も大変です。🎉
励ましては、攻撃されます。
「思うように動けないことをバカにしやがって」
と善意が悪意に
家庭でも、眠れているか心配して、
「眠れた」と心配すると、
「眠れないのに何でそんな質問するんだ、
自分だって眠りたいんだ、」と、
これまた暴言になり、
家族もヘトヘトになります。
一番理解してほしい家族に理解して
もらえないもどかしさ、
絶望感で苦しんであるんです。👍
ここまでくると、休息と、医師の診断に
よる投薬も必要になります。
脳の興奮・疲労から緊張のために、
正常な考えをできなくなるのです。
本人にも、こころの弱さでなく、様々な
ストレスや疲労により、
脳が疲労していることを
理解していただき、あせることよりも
休息を理解してもらうことが
大前提です。
また、幼いころの親子関係ので
虐待などのこどもらしさを経験してないときも
いつも怖いという恐れから防衛本能が
働き、あらゆるものに反発することもあります。🙌
これも条件づけられた癖なのです
病院などでは人格障害とつけたりしますが
プライドが高くての高圧な発言では
なく、弱さを隠すための行動です
家族やパートナーもそのワナに
かからないようにしないと、やりあう
ゲームになり、どちらかがヘトヘトに
なるまで続いてしまうのです。
さぼりでも、怠けでもありません、
ご自身を責めることは、
ワナと思ってください。
うつには、一人でぬけだすことはかなり
時間がかかります。
いっしょになって改善していこうと
いうパートナーが必要です。👏
パートナーには時間と忍耐も
必要になります。
病院では、予約が多くて
、再診が2週間後とか１ヶ月後と
なる場合があります。
一人ぼっちにならない環境の
ためには入院も選択肢です。
話を聴いてあげられる環境も必要です。
家族には暴言をはきがちになります。
そういうときは、カウンセラーも選択肢です。👀
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
LINE＠公式アカウントとして 「カウンセリングルーム佐世保」が開設
今、友だち登録でクーポン、スタンプ、＋40分の無料延長も
=@wqk1015q ID検索でも
#うつ を早く軽減させませんか
#カウンセリング でサポートします
#マインドフルネス という心の避難所をつくってみませんか
#ストレスコーピング は恐怖に対する心のお守りになります
#佐世保 の静かな一軒家で
#九州 うつ カウンセリングのキーワードは１番に検索されています
#イライラ はストップ
#怒り は、身体にも影響あるワナ
#不安 は小さくできるように
#不眠 から快眠へコツをプチ催眠で
#ひきこもり で損してませんか
#不倫 で苦しんでませんか
#恋愛 もちょっとしたコツを
#母親 が重いと感じてませんか 母親の呪いが・・・
#ヒプノ セラピー受けてみませんか 催眠術とは違います
#人気カウンセラー でなく丁寧なカウンセラーを目指して
LINE＠公式アカウントとして 「カウンセリングルーム佐世保」が開設 今、友だち登録でクーポン、スタンプ、＋40分の無料延長も あの世界で話題の「マインドフルネス・サポート」が2,500円 なんと、カウンセリングなしでも受けられます。 カウンセリングを受けられた方は2回目以降カウンセリング後半に 実質無料で受けられます 
